Le repos de la vieille carcasse .
Mes deux grands en vadrouille (Angleterre et Lozère ),ma femme ,de garde ,me voilà donc seul ce samedi avec ma petite dernière .
Conséquence :Repos forcé .......mais Repos accepté (à lire avec la voix de C.De Gaulle .lol!).Va comprendre Charles ....!
Et oui ,je pourrais avoir les dbsgxdbef de ne pouvoir m'entrainer ce samedi ,mais en fait pas du tout car je viens de me rendre compte que depuis le 8 juillet ,ce sera mon 2ième jour sans sport .Ce matin ,ma càp a été un peu pénible et la Nat de midi aussi (enfin...ça c'est tout le temps !!).
Le repos de demain va faire du bien à ma vieille carcasse qui commence à donner des signes de fatigue.Ce sera d'autant mieux que j'ai prévu Dimanche matin une sortie longue à pied (~ 2h) et Lundi matin ,une longue à vélo .Il faut dire que depuis l'expulsion de mon virus ,j'ai mis les bouchées doubles et qu'entre la compression du temps de travail (pour liberer du temps ) et la vie de famille ,le rythme est intense .
Donc voilà le programme :Demain matin ,Dora l'exploratrice,Les petites bêtes et si j'ai un peu de chance ,Scoubidou avant de préparer notre repas.Pendant la sieste de ma petite ,lavage de l'Orbea et montage des Hutchinson Fusion Longue distance tout neufs (il est temps ,je commence à voir la chambre à air sur la roue avant !!) .Ensuite ,installation de la télé au bord de la pistoche pour le clm du tour (je le dis tout de suite ,je suis ,de part mes origines ,pour Oscar et surtout pour Carlos !).Puis pour finir cette harrassante journée ,continuation de l'entrainement de ma dernière en vue du Triathlon des jeux de Paris 20..........26 ! lol!! (voir photo ).
Voilà une belle journée !
Petite reflexion :
Lundi matin ,pour joindre l'utile à l'agreable ,je suis allé chez mon client de la Drôme (Ah ,ces drômois !!)pour livrer un boulot en vélo :110 kms A/R ,tout plat (ou presque !).J'ai effectué ce parcours à vive allure (enfin...tout est relatif !) et malgré le dénivelé ridicule ,je suis revenu bien fracassé .
Alors ,ça me fais bien rire quand je lis ici ou là ,que les IM "plats" sont plus faciles !.
Tout d'abord ,quand c'est tout plat ,c'est toujours un peu faux-plat par moment et surtout ,on ne lache jamais la pédale !!
Alors ......cammenbert ! C'est dur Roth ,aussi .......!
Habile transition (oh purée ,j'suis trop fort !)avec le 15.08 .Voilà mon petit sentiment du moment :Finir ce truc sera pour moi un exploit ,j'en suis persuadé mais en ce moment je fais tout ce que je peux pour mener à bien cette aventure ,et surtout pour ne pas avoir de regrets au cas où.........
La zig du jour :
Jaco Pastorius :The birthday concert
Pour son trentième anniversaire, Jaco Pastorius, alors au sommet non seulement de son art mais aussi de sa popularité (il est encore au sein de Weather Report), organise une grande fête dans son fief de Fort Lauderdale et invite toute une pléiade de musiciens à jamer dans un club de la cité balnéaire. Ce concert exceptionnel est l’occasion pour le bassiste virtuose d’offrir une étonnante rétrospective de sa courte carrière (à travers des compositions de plusieurs époques) alors que de gros nuages noirs commencent déjà à s’accumuler au-dessus de sa tête. Un live en guise d’héritage…(La Fnac )
Tout est dit !
Weather Report - Black Market
Vidéo envoyée par Inedire