Sports antiques
Petit retour sur le weekend Pascal (ou Pascale ou Pasquale ou ....j'en sais rien pour l'orthographe ! dsl!) ou tout simplement sur le weekend de Pâques .3 jours ,oui ,3 jours de repos et bientôt le 1 ier mai ,puis le 8 Mai puis le jeudi de l'ascension puis le (fameux...)lundi de Pentecote .Kro bonne cette année 2006 avec ses jours feriés !!!!
Samedi ,sortie vélo sympathique de 4h ,1700 + et 112 kms .Rien de bien extraordinaire comparé aux incroyables entrainements de IMOTTC (désolé thierry ,j'pouvais pas la rater celle-là ! lol! ),mais content ,je suis car j'ai encore eu l'impression en roulant seul ,d'être champion du monde de mon quartier .Mais surtout ,je ne me suis pas endormi avant l'heure d'y aller le soir .lol!
Preuve que la forme est là et que je vais bientot pouvoir ralonger comme je l'ai prévu ds ma progression entrainementesque !
Mais ne pas s'arrêter là .3 jours ,oui ,3 jours ! .Donc avec de la famille presente à la maison (mon cousin ,Lyonnais (et déçu car footeux hihihi !)et sa petite famille (En tout 10 ),2 séances sur 3 jours me semble être correct !.
Donc Dimanche ,ballade prévu à la foire à la brocante de l'Isle /sorgue l'aprés midi et retour ....En course à pied en longeant le canal de Carpentras ds un magnifique cadre buccolique fort sympatoche !
Résultat :18 kms en 1h35 tranquillou ,tout en discutant et 129 bpm .Même si j'en avais pas mal sous la semelle (lui non ) et que j'aurais bien aimé "envoyer " un peu plus,je suis content de cette sortie un peu longue .La forme est là et c'est tant mieux !
Malgré tout ,il va falloir (mais c'est prévu) que je fasse des séances qui "piquent" les cuissoux car le CD de Toulon approche et il faudra que je le fasse à une vitesse superieure que ma vitesse tortuelle habituelle .
Le weekend s'est poursuivi par :Gavage de chocolat ,gavage de barbak au barbeuk ,boivage ,jouage au foot avec les gones et pour finir ,grosse enervage suite à la recurante discussion :le Sport (le tri par exemple ! agrrrrr!!!!!) ds la vie de tous les jours !
24 heures pour me calmer !
Donc Sport et antiquités ce weekend .Bien .
Enfin une nouveauté musicale que je me suis faite !!
Ben Harper :le dernier album que j'ai ecouté en boucle toute la journée pour bien m'en imprégner
Apparement trés bon .De toute façon ,ce type est un genie .Il a même reussi à me calmer de mon "enervade" ! lol!