Les jeux sont faits:DNF ?
Dans 10 jours ,à cette même heure ,je serai ds mon lit en train (je l'espère) de dormir pour quelques heures avant de m'attaquer à "l'Everest" du triathlon :L'Embrunman .
Ca fait des semaines que j'en parle et le moment tant attendu ou pourquoi pas redouté est arrivée .En effet ,je considère maintenant que l'entrainement est fait .Encore quelques scéances légères que je qualifirais de "récupération active" et ensuite ,récupération tout court !.
Demain matin ,càp et ensuite ,départ pour Millau pour un weekend de détente entre amis et lundi ,début de ma dernière semaine de "non-Embrunman "! lol!
Je peux dire que j'ai fait tout ce qui était en mon possible pour espérer mener à bien cette aventure .J'ai bien suivi les directives de Guy ,j'ai respecté le mieux possible les allures et l'ordre des scéances,j'ai été le plus serieux possible sur mon alimentation durant ces dernières semaines (en fait ,surtout depuis Cublize ).
Reste maintenant à respecter des heures de couché plus serieuses .....(pas comme ce soir ni ce weekend !!) et commencer à bien organiser (à penser à) la partie alimentation du jour J.
Pour la stratégie de course ,c'est simple :Essayer de voir les bouées malgré la nuit pour ne pas nager 4500m !:0103:!,prendre le vélo comme une longue Rando entre potes et courir à mon rythme,à ma vitesse en espérant que les guiboles ne seront pas restées sur le vélo .
C'est simple ,non ?
En tout cas ,ça enlève de la pression !! hihihi!
Un objectif temps ?:Difficile ! Moins de 14h ,un exploit .Entre 14 et 15 h:course difficile !.Plus de 15h ,souffrance !.
Mais en tout cas ,je pars comme l'an dernier avant Roth ,mon premier IM :reussir l'exploit de finir !.
Les jeux sont faits !! DNF:Doit normalement finir ......!!!! :0069:
La musique du jour (parce que j'aime bien sur et surtout parce que j'ai trouvé la vidéo !):0048:
U2: Pop :Il y a sur cet album un morceau génial :Please .La tournée mondiale qui à suivi la sortie de cet album a été pour moi l'occasion de les voir en concert pour la troisième fois à Montpellier (Espace Gramont ).Un concert fantastique .
PS:au départ ,je voulais vous parler d'un album" Import " sur lequel figure entre autre "please" en live ,mais je n'ai pas trouvé la photo du dit album .Domage .
Je vous laisse savourer la vidéo :
U2 // Please live
Vidéo envoyée par yester