Noyade sur la Rade
Toulon ,première épreuve de ma préparation pour l'Embrunman .
C'est accompagné de mes plus fidèles supporters (ma petite femme et mes 3 petits ) qui j'arrive sur les coups de 10h30 à la plage du Mourillon de Toulon .Là ,je retrouve mes potes de club pour une journée qui s'annonce sympathique avec du soleil et donc de la chaleur .J'aime ,ça tombe bien .
Je vous passe les détails du retrait des dossards (à si quand même :une belle serviette à la place du tee-shirt tradi. :bonne idée !),le pique-nique etc... .Me voilà dans le parc .Je me prépare consencieusement comme d'hab et file vers la plage pour un petit échauffement natatoire ,une mise en place biencommeilfaut de la combi et ...un petit pipi .
Premier Bémol ,les bouées ne sont pas bien grosses et peu voyante :La taupe que je suis va avoir du mal à les repérer !
C'est parti ! .La moissoneuse batteuse se met en route ,on me monte dessus ,je prend des coups ,je n'arrive pas à prendre mon rythme etc ...Tout ce que je deteste !!! (c'était bien les Vagues à Roth ! snif !).Au bout de quelques minutes (ou d'heures ,je ne sais plus ) je relève la tête pour me diriger et ....ça commence :je suis parti trop à droite ! Quelques mètres en plus à faire pour rejoindre la première bouée (seulement environ à 300m du départ !!).Donc 350 m aprés le départ ,je passe la première bouée à moitié sous l'eau ,en brasse ...enfin comme je peux !.
Je passe la 2ième de la même façon ,oups!,et aprés un peu d'accalmie ,je rejoint la plage pour une "sortie à l'australienne".J'aperçois mon fiston (je suis encore lucide !),alors pour éviter les :"pétard ,papa ,t'avais l'air fatigué !" ,je cours et replonge tel "Skipper le dauphin" dans la grande bleue ,pour paraitre à l'aise .Heureusement j'ai un petit peu d'espace pour reprendre mon rythme car mon petit jogging sur la plage a fait monter mon coeur à au moins .....550 puls ! (je me permet d'exagérer car on est prés de Marseille ! lol! ).Avec toujours beaucoup de difficultés (je suis obligé de m'arrêter !)je visualise les bouées ,une puis deux et me voilà ds la dernière ligne droite .Et boum ,rebellote et dix de der ,je quitte le cap et pars trop vers la gauche cette fois .Aller ,hop ,50 m de + ! chi.r.
Ca y est ,c'est fini ! .Je retrouve Georges ,un pote du club et ensemble courrons vers le parc .
Comme je n'ai pas de sable sur les pieds ,je mets des chaussettes et me voilà parti pour les 40 bornes de vélo avec d'entrée ,une longue rampe (ceux qui n'avait pas mis "le petit" ont du reculer !!).Au bout de quelques minutes de vélo ,je me rend compte que je n'ai pas fait "lap" sur ma montre .Je regarde et là ,stupeur :8'55 ! La montre s'est arrêté ds la bagarre .! Re chi.r !
Le début du vélo est vallonné .J'essaye de relancer ds les bosses mais les cuisses chauffent !! Un comble ! J'ai nagé comme une Enclume qui porte une baleine et j'y ai laissé des plumes !.
C'est le moral dans les chaussettes (ça tombe bien ,j'en ai !)que j'aborde Le Faron .Tout de suite ,et ça va durer ,de gros pourcentages .Vu mes cuisses ,je décide de mettre "tout à gauche".Bonne surprise car j'arrive à rouler assez vite et je double plein de monde .Le moral ,comme les jambes ,s'améliore et aprés un petit coup de moins bien en haut sur les faux-plats du plateau (du Faron ,of course !),je décide de finir les 20 derniers kms à bloc .J'arrive à T2 avec un meilleur moral et pars pour la càp sur un bon tempo malgré cette bosse dés le départ .
Et là ,super ! je double ,je double sur ce parcours dénué de plat (que des montées et donc que des descentes !!).J'avais pensé essayer de faire 45 ' mais je me rend compte que la difficulté du parcours va m'en empêcher .Je m'octrois un léger rallentissement vers la fin lorsque je rattrape Véro ,un copine du club ,je papote ,je l'encourage et repars vers l'arrivée .Une dernière descente (voir photo ci-dessous ),mes "fans " sont là,je leur envois des baisers et tel H.Gebre... (enfin presque ),je sprint vers l'arrivée .47' de càp ! Vu le dénivelé de la chose ,je suis content .
Bilan :Mon entrainement "natatoire" est lamentable .Je nage comme un fer à repasser et même quand je me donne ,je n'avance pas .Je suis entierement responsable de la chose .Sur du long ,ça passe car j'ai le temps de "me refaire" ,mais sur du court ,loin des premiers je sors ,loin des premiers je finis !!
Je ne joue pas "la gagne" bien sur ,mais cet état de fait ,me gonfle .D'ici Cublize ,je vais m'y tenir beaucoup plus !!!!!!
J'ai hate d'avoir les résultats officiels quand même ,pour voir combien de places j'ai "grapillé' aprés la natation .(histoire d'avoir encore plus de regréts!)
L'idée musicale du jour malgré la déception ....
Pink Floyd :P.U.L.S.E :c'est le fameux album live avec la petite ampoule qui clignote (sur le mien ,ça ne clignote plus ! lol! ).Tout le genie de ce groupe de légende .Musicalement c'est trés fort !!!