Premier bilan
Bon ok ,le mois de Mars n'est pas fini ,mais je peux déja dresser un bilan de ce premier trimestre d'entrainement ,entrainement qui est censer me permettre de franchir la ligne d'arrivée de ma petite course du 15.08.06 .
J'ai bien aimé mon mois de Janvier car malgré le froid et le mauvais temps ,j'ai bien respecté le plan de mon Coach .J'ai fais un plus gros volume d'entrainement que l'année dernière ,avec la même intensité bien sur et c'est trés bien ! :D
Le mois de Février ............J'ai subi le froid ,les séances ,le boulot .........J'ai eu un gros coup de mou durant cette période charnière de ma vie (40 ans !!!! hihihi!) et il est plus facile de le dire maintenant car c'est passé !.
Bien sur ,entre ça et les vacances à la montagne ,la préparation en a "pati" mais je pense que quand l'envie n'est pas là ,il ne faut pas se forcer !
Mars :c'est comme un déclic ! .Les séances sont plus faciles ,même quand elles sont longues et je suis super bien physiquement .Petite anecdote ,le pote avec qui j'ai fait ma sortie vélo samedi dernier est celui qui "m'a mis au vélo".Pour la première fois ,il a eu du mal à me suivre sur les longs bouts droits .Content je suis !!!!!!.
De plus ,j'ai du temps cette semaine ,alors j'en profite pour augmenter le volume .De toute façon ,coach G.H m'a concocté une semaine prochaine de récup active et ma petite femme bosse tout le weekend .Alors ,à partir de samedi ,j'aurais la possibilté de récupérer .
Sur ce premier trimestre ,je suis en progression /2005 et comme ma "coupure hivernale " ,je l'ai faite aprés Roth !!!!!,je suis en forme !
J'attaque donc la deuxième phase de la prépa confiant et ça va être "vogue le navire" et non pas "vogue la Galère " !!!!!!!
Petite idée musicale du jour :
Fun lovin' criminals :Livin in the city 2005
Trio Newyorkais qui fait une véritable déclaration d'amour à sa ville et regroupe toutes les tendances musicales presentes :Jazz ,latino ,rap ,hip hop etc ........De la bonne-bonne zizik